Gode råd til at sove bedre og få mere energi i hverdagen
Du kender sikkert følelsen af, at du ikke har sovet godt nok i løbet af natten, og at det påvirker både dit humør og din energi i løbet af dagen. Når vi sover, gendanner kroppen celler, hormoner og genoplader hjernen til en ny dag, og derfor er det vigtigt at skabe gode rutiner og vaner … Læs Mere